જે લોકોનું વજન વધારે હોય છે તેઓ તેમના જીવનમાં ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. તે લોકો વધુ સક્રિય નથી થઈ શકતા, કપડાનું ફીટીંગ બરાબર નથી, થાક ઝડપથી થાય છે, અનેક રોગો ઘેરી વળે છે, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે વગેરે. તે જ સમયે, આ બધી સમસ્યાઓ ઓછા વજનવાળા લોકોમાં જોવા મળતી નથી. વિજ્ઞાન અનુસાર, જો કોઈ વ્યક્તિનું વજન વધારે છે, તો તેની માત્ર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ઘણી અસર પડે છે. જે લોકોનું વજન વધારે છે તે લોકો વજન ઘટાડવા માટે ડાયટથી લઈને જીમમાં એક્સરસાઇઝ સુધી દરેક રીત અપનાવે છે. હાલમાં જ એક કિસ્સો સામે આવ્યો છે જેમાં એક છોકરાએ તેના કુલ વજનમાંથી અડધું વજન ઘટાડ્યું છે. છોકરાનું વજન ઘટાડવાનો શ્રેય તેની ગર્લફ્રેન્ડને જાય છે. છોકરાએ વીડિયોમાં પોતાની ટ્રાન્સફોર્મેશન જર્ની જણાવી છે.
ગર્લફ્રેન્ડ જાડિયો કહીને નીકળી ગઈ
ડેઈલીસ્ટાર અનુસાર, જે છોકરાનું વજન ઘટ્યું છે તેનું નામ પુવી છે. તેનું વજન લગભગ 139 કિલો હતું. વજન ઘટાડ્યા બાદ તેનું વજન હવે લગભગ 69 કિલો છે. અત્યારે તેનું વજન અગાઉના વજન કરતાં અડધું છે. પુવીએ ટિકટોક પર એક વીડિયો શેર કર્યો, જેમાં તેણે તેની ફિટનેસ જર્ની જણાવી.
પુવી હંમેશા જેકેટ પહેરતો હતો કારણ કે તેનું વજન વધારે હતું. તેની ગર્લફ્રેન્ડે તેને કહીને છોડી દીધી હતી કે તે ખૂબ જાડો છે. બસ ત્યારે જ શું હતું, તેનું દિલ તૂટી ગયું અને તેણે પોતાને ફિટ બનાવવા માટે પોતાની જીવનશૈલી બદલી નાખી.
જીમમાં શરૂ કરો
પુવી વજન ઘટાડવા માટે જીમમાં જોડાઈ હતી. ધીમે ધીમે તેને પરિણામ મળવા લાગ્યું. આજે પુવી ફિટ છે અને એબ્સ પણ છે. પુવીને પહેલા XXXL સાઈઝ મળતી હતી પણ હવે તેને L સાઈઝના કપડાં મળે છે. પુવીના શરીરની ચરબીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે અને સ્નાયુમાં વધારો થયો છે. તેનો ચહેરો ઓળખાયો નથી. લોકો વિશ્વાસ નથી કરી શકતા કે પુવી આટલો બધો બદલાઈ ગયો કેવી રીતે?
ફિટનેસ જર્ની શેર કરતી વખતે પુવીએ તેનો ફોટો પણ શેર કર્યો જેમાં તેણે બ્લુ જેકેટ પહેર્યું છે અને તેની એક્સ ગર્લફ્રેન્ડ તેની બાજુમાં ઉભી છે. પુવીએ વીડિયોમાં કહ્યું હતું કે, મારી ગર્લફ્રેન્ડે મને કહ્યું હતું કે હું ખૂબ જ જાડી થઈ ગઈ છું એટલે તને છોડીને જાઉં છું.
આહાર પર પણ ધ્યાન આપો
જીમમાં એક્સરસાઇઝ કરવાની સાથે પુવીએ પોતાના ડાયટ પર પણ ખાસ ધ્યાન આપ્યું કારણ કે વર્કઆઉટ કરતાં ડાયટ પર વધુ ધ્યાન આપવું પડે છે. ડાયટમાં પુવીએ હાઈ પ્રોટીન ડાયટ લેવાનું શરૂ કર્યું. તેના આહારમાં લીલા શાકભાજી, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ચિકન, ઈંડા, બ્રેડનો સમાવેશ થતો હતો.
