પીએમ મોદીની પ્રિય પૌષ્ટિક ખીચડી બનાવવાની આ એક ઉત્તમ રીત છે, તમારે તેના ફાયદા જરૂર જાણવા જોઈએ

nation

વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીને ભારતમાં પસંદ કરતાં સૌથી વધુ શુદ્ધ શાકાહારી છે, દરેક વ્યક્તિ આ વસ્તુ જાણે છે પણ શું તમે જાણો છો કે તેમનો પ્રિય ખોરાક શું છે? 69 વર્ષની ઉંમરે પણ નરેન્દ્ર મોદી પોતાને ફીટ રાખે છે અને આ પાછળનું કારણ ફક્ત અને માત્ર શાકાહારી છે. તેમના મતે, વ્યક્તિએ ફક્ત સાત્વિક ખોરાક લેવો જોઈએ, આને કારણે, વ્યક્તિ ખરાબ વિચારો અને દુષ્ટતાથી દૂર રહી શકે છે. ખીચડી એ નરેન્દ્ર મોદીનું પ્રિય ખોરાક છે અને પૌષ્ટિક ખીચડી બનાવવાની આ પીએમ મોદીની અદ્ભુત રીત છે, તમારે પણ જાણવું જોઈએ.

પીએમ મોદીની પૌષ્ટિક ખીચડી બનાવવાની આ એક સરસ રીત છે

પીએમ નરેન્દ્ર મોદી ઉર્જાથી ભરેલા છે અને 24 કલાકમાં 18 કલાક કામ કરતા આ નેતાઓ ક્યારેય બીમાર પડતા નથી. આ ઉંમરે પણ પીએમ ફીટ અને ઉર્જાથી ભરપૂર છે, તેથી આ પાછળનું કારણ તેમનું સંતુલિત આહાર છે. સવારે 5 વાગ્યે ઉઠ્યા પછી કવાયત પછી ગુજરાતીઓ નાસ્તો કરે છે. ત્યારબાદ દિવસના આહારમાં ખીચડી, કાઠી, ઉપમા અથવા ખાખરા ખાઓ. નરેન્દ્ર મોદી સવારે એક કપ ચા પીતા હોય છે અને સવારના નાસ્તાના કારણે તેઓ બપોર સુધી મહેનતુ રહેવા માટે સક્ષમ છે. ખીચડીને પીએમ મોદી ખૂબ પસંદ કરે છે અને તેમણે આ વાત ઘણી વાર પોતાના ઇન્ટરવ્યુમાં કહી દીધી છે. જો તમે પણ પીએમ મોદીની પસંદની ખીચડી ખાવા માંગતા હો, તો તમારે આ ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

અડધો કપ ચોખા, અડધો કપ અડદની દાળ, જીરુંએક ચમચી, બારીક સમારેલી ડુંગળી, બારીક સમારેલું આદુ, લીલું મરચું, એક નાનો ટમેટા, હળદર પાવડર, એક ચપટી હિંગ અને મીઠું નાંખો. સૌ પ્રથમ, ચોખા અને દાળને સારી રીતે ધોઈ લો, પછી ગેસ બળીને કૂકર ગરમ કરો. થોડું તેલ નાંખો, તેમાં જીરું નાખો અને ડુંગળી ઉમેરીને સારી રીતે તળી લો. ત્યારબાદ તેમાં આદુ, મરચું અને ટામેટાં નાંખો. આ પછી હિંગ અને હળદર પાવડર નાખી મિક્સ કરો. બધાને સારી રીતે તળી લો, પછી તેમાં ચોખા અને દાળ નાંખો અને મીઠું અને પાણી મિક્સ કરો અને પ્રેશર કૂકરનું ઢાંકણું બંધ કરો. કુલ છથી સાત સિસોટી બાદ ગેસ બંધ કરો. જ્યાં સુધી પ્રેશર કૂકર ગેસ ના પાડે ત્યાં સુધી ઢાંકણ ખોલો નહીં. , આ પછી પીએમ મોદીનું પોષણ ભરેલી ખીચડી તૈયાર છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *