ઉનાળાની ઋતુમાં કોઈ પણ સમયે ઉલટી-ઝાડાની સમસ્યા થઈ શકે છે, કારણ કે આ ઋતુ એવી છે કે શરીરમાં પાણીનો અભાવ સામાન્ય છે. આ સિઝનમાં નાળિયેર પાણી વરદાનથી ઓછું નથી. એન્ટીઓકિસડન્ટો, એમિનો એસિડ્સ, એન્ઝાઇમ્સ, વિટામિન સી, વગેરે જેવા નાળિયેર પાણીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ ઘટકો જોવા મળે છે. આ બધા તત્વો તેમની સાથે અનેક સમસ્યાઓના નિરાકરણ લાવે છે. જો દરરોજ એક નાળિયેર પીવામાં આવે તો ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
ઉલટી- ઝાડાથી રાહત.
શરીરમાં પાણીના અભાવને લીધે, ઉલટી થવી-ઝાડા થવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, સમસ્યા પછી ઘણું પાણી પીવું નહીં થાય, પરંતુ સવાર-સાંજ નાળિયેર પાણીનું સેવન કર્યા પછી, પ્રવાહી શરીરની જરૂરિયાત પૂરી કરીને શરીરમાં પાછા ફરવાનું શરૂ કરે છે. કેટલીકવાર ઝાડામાં સામાન્ય પાણીને પચાવવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે, પરંતુ નાળિયેર પાણીમાં આવી કોઈ સમસ્યા નથી.
માથાનો દુખાવો દૂર કરો.
ઉનાળામાં, બહારથી પાછા ફરતા ઘણા લોકોને અચાનક માથાનો દુખાવો અથવા આ પીડા થાય છે. ડીહાઇડ્રેશન પણ આની પાછળનું કારણ છે. આવી સ્થિતિમાં, નાળિયેર પાણીના વપરાશ પછી તરત જ, શરીરને તે જ સમયે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ મળે છે, જેથી પરિસ્થિતિ જળવાઈ રહે અને શરીરમાં પાણીનો અભાવ ન વધે. માથાનો દુખાવો ટૂંકા સમયમાં તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ઉનાળાની ઋતુમાં, વજન ઘટાડવા માટે ઉનાળાની ઋતુમાં નાળિયેર પાણી મોટાભાગના બગીચાની બહાર રહે છે. તેની પાછળનું કારણ તે છે કે જેઓ વજન ઘટાડવા માટે દોડવા અથવા કસરત કરવા આવે છે, તેનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે. નાળિયેર પાણી પીવાથી શરીરને તમામ જરૂરી તત્વો મળે છે, સાથે જ તે પીવાથી પેટ લાંબા સમય સુધી ભરાઈ જાય છે, જેથી લોકો સવારમાં ભારે નાસ્તો કરવામાં અસમર્થ હોય.
બ્લડ પ્રેશરને અંકુશમાં રાખવા માટે.
જેમનું બ્લડ પ્રેશર અચાનક વધી જાય છે, તેઓએ ગભરાઈ જવાને બદલે તે સમયે પ્રથમ સહાય તરીકે નાળિયેર પાણી લેવું જોઈએ. નાળિયેર પાણીમાં વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે ધીરે ધીરે બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય સ્તરે નીચે આવવાનું શરૂ થાય છે. દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત તેને પીવાથી ખૂબ જ ઝડપથી સહાય મળે છે.
