કોરોનાના વધતા મામલા વચ્ચે ખુદ સંક્રમિતથી કેવી રીતે બચવું અને ધ્યાન રાખવું, જાણો….

WORLD

દેશમાં કોરોના ચેપની ગતિ થવાનું નામ નથી લઈ રહી. દરરોજ ત્રણ લાખથી વધુ લોકો કોરોનાનો શિકાર બની રહ્યા છે અને હજારો લોકો મરી રહ્યા છે. કોરોનાની આ બીજી તરંગની સૌથી ખતરનાક બાબત એ છે કે આ સમયે તે વૃદ્ધો તેમજ બાળકો અને યુવાનોમાં પણ ઝડપથી ચેપ લગાવી રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, બાળકોને વાયરસથી કેટલું ચેપ લાગી રહ્યું છે તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તે પણ જો કુટુંબના એક સભ્યમાં કોરોનાના લક્ષણો હોય, તો અન્ય સભ્યોની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.

જો કુટુંબના એક સભ્યમાં લક્ષણો છે, તો શું બીજાની તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.

દિલ્હી સ્થિત એઈમ્સના ડોક્ટર નીરજા ભટલા કહે છે, “જો કોઈ વ્યક્તિ પરીક્ષણમાં સકારાત્મક આવ્યો છે તો સંભવ છે કે તેના પરિવારના સભ્યો પણ ચેપ લાગ્યો હોય. પરંતુ જો લક્ષણો તરત જ ન આવે તો, એક અઠવાડિયા પછી આવી શકે છે. જો નહીં, તો ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે અલગ રહેવું, કારણ કે કેટલીકવાર લોકો એસિમ્પટમેટિક હોય છે.

બાળકોને વાયરસથી કેટલું ચેપ લાગે છે.

ડો.નિરજા ભટલા કહે છે હા, આ વખતે વાયરસમાં જે ફેરફાર જોવા મળી રહ્યા છે તે એ છે કે બાળકોમાં પણ ઘણા ચેપ ફેલાય છે. ખાસ કરીને, તેમને ઝાડા, શરદી અથવા તાવ પણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો બાળકો હવે બહાર જતા હોય, તો પછી કપડાં બદલો અને હાથ સાફ કરવાની ટેવ મેળવો. જો ઘરના લોકો બહાર જાય, તો બાળકોને મળતા પહેલા કપડાં બદલી નાખો અને હાથ સાફ કરો.

કોરોના કાળમાં મહિલાઓ આ રીતે પોતાનું ધ્યાન રાખો.

ડો.નિરજા ભટલા કહે છે, ‘સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તેની સંભાળ રાખવી, જો તે બીમાર રહે તો પરિવારની સંભાળ કેવી રાખશે. તેથી સામાન્ય પૌષ્ટિક ખોરાક લો. દિવસભર ઘણું ઉકાળો, ગરમ પાણી વગેરેમાં ફસાઇ જશો નહીં. એક વસ્તુ રાખો, જેમ કે ચ્યવનપ્રશ અથવા ઉકાળો, ઉપરાંત ફળો ખાવા વગેરે. આ બધાની સાથે યોગ અને કસરત માટે દિવસમાંથી થોડો સમય કાઢો. જો કોઈના હળવા લક્ષણો હોય તો પણ યોગ અને કસરત કરો. આરામ કરવો અને સારી ઉંઘ લેવી પણ જરૂરી છે.

જો બધા ડોકટરો રસી લગાડવાનું શરૂ કરે તો બીજા દર્દીઓ કોણ જોશે.

ડો.નિરજા ભટલા કહે છે આ માટે અસ્વસ્થ થવાની જરૂર નથી. રસી આપવા માટે અલગ ડોકટરો, નર્સો છે અને અન્ય રોગોના દર્દીઓને જોવા માટે ડોકટરો પણ ઉપલબ્ધ છે. તેથી જો કોઈ કટોકટી હોય, જો તમારે હોસ્પિટલમાં જવું હોય, તો તમે જઇ શકો છો, નહીં તો તમે ટેલિ-કન્સલ્ટન્ટ દ્વારા ડોક્ટરનો સંપર્ક પણ કરી શકો છો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *