મિત્રો આજના અમારા આ લેખમાં હું તમારું હાર્દિક સ્વાગત કરું છું મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે આજે હું તમારા માટે આ લેખમાં તમને એક એવી માહિતી આપવા જઈ રહ્યો છું જેના વિશે તમને ભાગ્યે જ ખબર હશે. તમને જણાવી દઈએ કે આવી સ્થિતિમાં સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખાવા પીવા પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ સ્ત્રીઓ હંમેશાં પુરુષોને નબળી પાડે છે અને મહિલાઓને નબળા માનવામાં આવે છે. નબળાઇ કોઈ પણ સ્વરૂપમાં નથી, તેઓ સમાજ દ્વારા નબળા બનાવવામાં આવે છે.મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે આ મહિલાઓ પુરુષો કરતાં વધારે વખત કાર્ય કરતી હોય છે.
મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં થોડું વધારે જોખમ રહેલું છે. માર્ગદર્શિકામાં મહિલાઓને પીવું હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને ડાયાબિટીઝને કારણે મૃત્યુ સામે રક્ષણ આપે છે. પરંતુ આ કિસ્સામાં, પુરુષો પીવાના તમામ સ્તરોથી પોતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે કાં તો તમે પીતા નથી અથવા તમે દરરોજ એક પેગ કરતાં વધુ પીતા નથી. જ્યારે આલ્કોહોલની વાત આવે છે, ત્યારે ઓછું પીવું વધુ સારું છે. માર્ગદર્શિકા કહે છે કે મહિલાઓએ દર અઠવાડિયે 10 પેકથી વધુ ન પીવું જોઈએ. જ્યારે પુરુષોએ દર અઠવાડિયે 15 પેકથી વધુ ન પીવા જોઈએ.
સંશોધન કહે છે કે કેન્સરનાં 50 ટકાથી વધુ મૃત્યુ મદ્યપાન કરનારા દારૂ પીનારાથી થાય છે.જેમાં સૌથી વધારે નીચા સ્તર વાળા દારૂ પીવાથી થાય છે.પરંતુ કુલ મૃત્યુમાંથી માત્ર 38 ટકા લોકોએ દર અઠવાડિયે મર્યાદાની અંદર પીતા લોકો દ્વારા અનુભવ કર્યો હતો.જો તમને લાગે કે 40 મીલી આલ્કોહોલનો એક પેગ સલામત છે અને કોઈ નુકસાન પહોંચાડતું નથી, તો તમે સંપૂર્ણપણે ખોટા છો. સંશોધન મુજબ જે લોકો મધ્યમ આલ્કોહોલ પીતા હોય છે.તે તેની આડઅસરોથી પણ સુરક્ષિત નથી. દરરોજ 350 મિલી બીઅર, 140 મિલી દારૂ અથવા 40 મિલી દારૂ પીવાથી તમને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવે છે અને મૃત્યુ પણ થાય છે.
એન.એચ.એસ.ના મુજબ દારૂ અને ડિપ્રેશન વચ્ચે ઘણો સંબંધ છે. હૅંગઓવરના કારણે કેટલાક લોકોનો મિજાજ ખરાબ થઈ જાય છે અને તેમને અસ્વસ્થતાનો પણ અનુભવ થાય છે.જો તમે પહેલેથી જ ડિપ્રેશનથી અસરગ્રસ્ત અથવા દુ:ખી છો, તો દારૂ પીવાથી આ લાગણીઓની તીવ્રતા વધી શકે છે.એન.એચ.એસ.ના જણાવ્યા અનુસાર, દારૂની માત્રામાં ઘટાડો કરવાથી તમારો મિજાજ વધારે સારી થઈ શકે છે.દારૂ છોડવાથી ઘણાં લોકો તેમની ત્વચામાં ફેરફાર જૂએ છે.અમેરિકાના અસોસિએશન ઑફ ડર્મટૉલોજિના મુજબ, દારૂ ત્વચા માટે નુકસાનકારક છે.
તે ચામડીને શુષ્ક કરે છે અને સમય જતાં તેને બગાડે છે, જેથી દારૂ પીનાર વ્યક્તિ તેમની ઉંમર કરતાં વધુ વૃદ્ધ દેખાય છે.એન.એચ.એસ.નું કહેવું છે કે એક અઠવાડિયામાં કોઈ પુરુષ કે સ્ત્રીને 14થી વધુ ‘યૂનિટ’ દારૂ પીવો નહીં જોઈએ. બ્રિટનની સરકાર 10 મી.લી. અમિશ્રિત દારૂને એક ‘યૂનિટ’ તરીકે ગણે છે.બ્રિટનના લોકોને એક અઠવાડિયામાં અધિકતમ માત્રામાં 10 નાની પ્યાલીમાં વાઇન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
મદ્યપાન સેવનના જૈવિક તાંત્રિક આધારો સંદિગ્ધ છે, જોકે, જોખમી કારણોમાં સામાજિક વાતાવરણ, મનોભાર, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, જનીન તત્વોની પરિસ્થિતિ, વય, વંશીય સમૂહ અને જાતિનો સમાવેશ થાય છે.લાંબા-ગાળાનું મદ્યપાન મગજમાં સહનશીલતા અને શારીરિક પરાધીનતા જેવા શરીરવૈજ્ઞાનિક પરીવર્તનો સર્જે છે.આ પ્રકારના મસ્તિષ્ક રસાયણિક પરિવર્તનો મદ્યપાન કરનારની સેવન બંધ કરવાની અનિવાર્ય અણઆવડતને જાળવી રાખે છે અને દારૂ સેવનની અસાતત્યતા પરદારૂ છોડવાના લક્ષણસમૂહમાં પરિણમે છે.
અતિશય દારૂના ગેરઉપયોગની એકત્રિત ઝેરી અસરોના કારણે દારૂ મગજ સહિત શરીરના લગભગ તમામ અવયવોને નુકસાન કરે છે, મદ્યપાનના જોખમોમાંથી વિસ્તૃત તબીબી અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ ઉદ્દભવે છે.મદ્યપાન કરનાર અને તેમના જીવનના લોકો માટે મદ્યપાન સેવન સઘન સામાજિક પરિણામો ધરાવે છે.
મદ્યપાન સેવન એ સહનશીલતા, પીછેહઠ અને અતિશય દારૂના ઉપયોગની સતત હાજરી છે; વ્યકિતના સ્વાસ્થ્યને નુકશાનકારક હોવાની સંભાવના હોવા છતાં, દારૂ પીનાર વ્યક્તિના આ પ્રકારના અનિવાર્ય સેવન પર નિયંત્રણની નબળાઇ તે મદ્યપાન કરનાર વ્યક્તિ બનશે તેની શક્યતા સૂચવે છે. પ્રશ્નાવલિ-આધારીત પરીક્ષણ એ મદ્યપાન સહિત નુકસાનકારક પીવાની રીતો શોધવાની પદ્ધતિ છે.
મદ્યપાન બિનઝેરીકરણ સેવન કરતી વ્યક્તિને દારૂ પીવાથી દૂર કરવા સામાન્ય રીતે દારૂ છોડવાના લક્ષણ સમૂહને સંચાલિત કરવા વિપરીત-સહનશીલતા માદક પદાર્થો જેવાં કે બેન્ઝોડિયાઝેપાઇન્સ આપવામાં આવે છે.પૂર્વ-તબીબી કાળજી, જેવી કે સમૂહ ઉપચાર, અથવા સ્વ-સહાય સમૂહો, સામાન્ય રીતે મદ્યપાન ત્યાગને જાળવી રાખવા માટે આવશ્યક છે.ઘણીવાર, મદ્યપાન કરનાર લોકો બેન્ઝોડીયાઝેપાઇન્સ જેવી અન્ય દવાઓના વ્યસની હોય છે, જેના માટે વધારાની તબીબી સારવાર જરૂર છે.પુરૂષની સરખામણીમાં, મદ્યપાન કરનારી સ્ત્રી દારૂની નુકશાનકારક શારીરિક, મસ્તિષ્કીય અને માનસિક અસરો પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને સ્ત્રી માટે મદ્યપાન કરવાથી સામાજિક કલંક વધે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન ના અંદાઝ પ્રમાણે વિશ્વભરમાં 140 મિલીયન લોકો મદ્યપાન કરે છે.
