મારા જીજાજી મારા સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ પર મને ગંદા મેસેજ મોકલે છે અને કોઈપણ ફંક્શનમાં ખૂબ જ સારી રીતે વર્તે છે. જ્યારે મેં મારા પતિને આ વાત કહી તો તેણે કહ્યું કે આવા મેસેજને પ્રમોટ કરવામાં મારી ભૂલ છે. જીજાજી પણ મારી સાથે ફ્લર્ટ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે પરંતુ હું તેમની સાથે એકલા રહેવાનું ટાળું છું. મેં તેને ઘરની છોકરીઓ સાથે પણ ચતુરાઈથી કામ કરતા જોયો છે. હું તેમને શરમજનક અને ખુલ્લા પાડવા માંગુ છું.. મારે શું કરવું જોઈએ?
નિષ્ણાતનો જવાબ
ડૉ. રચના સિંઘ કહે છે કે આપણે બધા એવી પરિસ્થિતિમાં આવ્યા છીએ જ્યાં આપણે ઘણી વાર અસ્વસ્થતા અનુભવીએ છીએ અને ઘણી વખત આપણે તેના વિશે કંઈ કરી શકતા નથી. વર્ષોથી મહિલાઓ આવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરી રહી છે. જો કોઈ તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તમારે તરત જ તેના પર લગામ લગાવવાની જરૂર છે, પછી તે કોઈ સંબંધી, મિત્ર અથવા કોઈ અજાણી વ્યક્તિ હોય. જો કોઈ પુરુષ તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તમારે આ પદ્ધતિઓ અપનાવવાની જરૂર છે.
સીમાઓ નક્કી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે
સૌ પ્રથમ, તમારે તમારી સાથે સીમાઓ બાંધવી પડશે કે તમારા માટે શું યોગ્ય છે અને શું નથી. જો તમે તમારી પોતાની મર્યાદા જાણતા નથી, તો તમારા માટે તે વ્યક્તિને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ હશે. તમે આસાનીથી વિચારી શકો છો કે તમને શું અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે, તો જ તમે આત્મવિશ્વાસ સાથે પગલાં લઈ શકશો.
‘ના’ કહેતા શીખો
કોઈ પણ વસ્તુને ના કહેવી એ એક પ્રકારની પ્રથા છે જે બાળપણથી, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં કેળવવી જોઈએ. આ એક ખૂબ જ સરળ શબ્દ છે જે તમને એવી પરિસ્થિતિમાં આવવાથી બચાવી શકે છે જ્યાં તમારે ન હોવું જોઈએ. તમને કોણ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે તેની ચિંતા કરશો નહીં, ફક્ત ના કહેવાની ટેવ પાડો. તમારા મનને સ્પષ્ટપણે બોલવા માટે નિઃસંકોચ રહો, જેથી તમે શું વિચારી રહ્યા છો તે અન્ય વ્યક્તિને સ્પષ્ટ થાય.
પરિસ્થિતિઓને સંભાળતા શીખો
જો તમે ક્યારેય એવી પરિસ્થિતિ કે વાતચીતમાં ફસાઈ જાવ જે તમારા માટે અસ્વસ્થ હોય, તો તેને ડર્યા વગર હેન્ડલ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી સામેની વ્યક્તિને એક ગુંડાની જેમ તમારો ચહેરો બતાવો, જેથી તે સમજી જાય કે તમે તેનાથી બિલકુલ ડરતા નથી. ધારો કે કોઈ તમારા રિલેશનશિપ સ્ટેટસ વિશે વાત કરીને તમને પરેશાન કરી રહ્યું છે અને તમે આવા પ્રશ્નથી કમ્ફર્ટેબલ નથી, તો સામેની વ્યક્તિને આ વાત જણાવવામાં સંકોચ ન અનુભવો, પરંતુ ડર્યા વિના તેને કહો કે તે તમારી સાથે આવી રીતે વાત કરે છે તેમ ન કરો.
