જાણી લો પેહલીવાર સમાગમના આટલા બધા ફાયદા, જે તમે ક્યારેય નહિ વાંચ્યા હોઈ

nation

સેક્સ કરવાથી સ્ત્રી અને પુરુષને માત્ર શારીરિક સંતોષ જ મળતો નથી, પરંતુ તે શરીર, મન અને બંનેના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. સેક્સ એ એકમાત્ર રસ્તો છે જે પતિ -પત્નીને એકબીજાની ખૂબ નજીક લાવે છે અને તેમના પ્રેમાળ સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે. આ રીતે, સેક્સ કરવાના ફાયદાઓમાં સારા માનસિક અને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભોનો સમાવેશ થાય છે. સેક્સ માત્ર શારીરિક આનંદ જ નથી આપતું, પણ માનસિક સંતોષ પણ આપે છે, પરંતુ સેક્સના ફાયદા માત્ર આટલા સુધી મર્યાદિત નથી. ચાલો જાણીએ નિયમિત સેક્સ માણવાના આવા 5 ફાયદાઓ વિશે.

સેક્સ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે? (સેક્સના ફાયદા)

સેક્સ જેવા શબ્દો સાંભળીને, તેઓ તેને કોઈ પણ પ્રકારની પ્રતિક્રિયા આપતા નથી, પરંતુ તેઓ ચોક્કસપણે રસ ધરાવે છે. તો ચાલો આ લેખમાં સેક્સના ફાયદાઓ વિશે જાણીએ.

સેક્સ તમારી પ્રતિરક્ષા વધારે છે

આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ સમાગમના ફાયદાઓમાં સમાવિષ્ટ છે. જે લોકો નિયમિત સેક્સ કરે છે, તેમના શરીરમાં સૂક્ષ્મજંતુઓ અને વાયરસ સામે લડવા માટે ખૂબ સારી પ્રતિરક્ષા હોય છે. સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા સર્વેમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર સેક્સ કરે છે તેઓ ઓછા સેક્સ કરતા વિદ્યાર્થીઓ કરતા તેમના શરીરમાં એન્ટિબોડીઝનું સ્તર વધારે હોય છે.

સેક્સ તમારી કામવાસનાને વધારે છે

સેક્સ કરવાનો એક મોટો ફાયદો એ છે કે તે તમારી કામવાસનાને વધારે છે. સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિ વધુ અને તંદુરસ્ત સેક્સ લાઇફ માટે ઝંખે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે ‘સેક્સ કરવાથી જ સેક્સ સારું બને છે અને તમારી કામવાસના સુધરશે’. નિયમિત સેક્સ કરવાથી સ્ત્રીઓમાં યોનિમાર્ગ લુબ્રિકેશનનું સ્તર વધે છે, જે સેક્સને વધુ સારું બનાવે છે. આ તમારી સેક્સ ઈચ્છાને વધારે વધારે છે.

સેક્સ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખે છે

સેક્સ કરવાના ફાયદા બ્લડ પ્રેશર સાથે પણ સંબંધિત છે. સેક્સ અને લો બ્લડ પ્રેશર વચ્ચે એક કડી છે, જે બંનેને જોડવાનું કામ કરે છે. ઘણા અભ્યાસો થયા છે અને તેમાં જાણવા મળ્યું છે કે સેક્સ ખાસ કરીને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.

સેક્સ કસરત તરીકે ગણાય છે

ઘણા સેક્સોલોજિસ્ટ સેક્સને ખૂબ સારી કસરત માને છે. જોકે સેક્સ ટ્રેડમિલને ક્યારેય બદલી શકતું નથી, તે ઘણા કિસ્સાઓમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. સેક્સ દરમિયાન વ્યક્તિ પ્રતિ મિનિટ લગભગ પાંચ કેલરી બર્ન કરે છે. તે તમારા હૃદયના ધબકારાને વધારે છે અને વિવિધ સ્નાયુઓને ફાયદો કરે છે, તેથી જો તમે નિયમિતપણે સેક્સ માટે સમય કાઢો છો, તો તે તમારા માટે કસરત તરીકે કામ કરે છે.

સેક્સ હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે

સેક્સ કરવાનો સૌથી મહત્વનો ફાયદો એ છે કે સેક્સ તમારા હૃદય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સેક્સ તમારા હૃદયના ધબકારાને વધારે છે અને તમારા શરીરના મહત્વના હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરુષો અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું બે વાર સેક્સ કરે છે તેઓ અઠવાડિયામાં એકવાર પણ સેક્સ ન કરતા પુરુષોની સરખામણીમાં હૃદયરોગથી મૃત્યુ પામવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

સારી ઊંઘ પણ સમાગમના ફાયદાઓમાં સમાવિષ્ટ છે

સેક્સ કરવાના ફાયદાઓ અલગ રીતે જણાવવામાં આવ્યા છે, તેમાંથી એક છે ઊંઘ . તમારું શરીર સેક્સ દરમિયાન ઓક્સીટોસિન મુક્ત કરે છે. તેને ‘લવ હોર્મોન’ પણ કહેવામાં આવે છે. આ સિવાય ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક દરમિયાન એન્ડોર્ફિન પણ બહાર આવે છે. તેના કારણે વ્યક્તિને સારી ઊંઘ આવે છે. સારી ઊંઘ ના ફાયદા:

સારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ
લાંબુ જીવો
હળવાશ અનુભવવા માટે
દિવસ દરમિયાન વધુ ઉર્જા અનુભવો
સેક્સ માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે
અન્ય અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જાતીય પ્રવૃત્તિ લોકોને આધાશીશી અને અન્ય માથાનો દુ ખાવોમાંથી રાહત આપી શકે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *