જાણો ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસના લક્ષણો, જોખમ અને તેના વિકાસ પર નિયંત્રણ રાખવાના ઉપાય…..

social

આંતરરાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીઝ ફેડરેશનના ડેટા અનુસાર, વર્ષ 2020 માં વિશ્વભરમાં ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકોની સંખ્યા 463 મિલિયન હતી, જેમાંથી 88 મિલિયન દક્ષિણ-પૂર્વ એશિયાના ક્ષેત્રમાં હતા અને તેમાંથી 77 મિલિયન ભારતીય હતા. ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝ યુવાનોમાં વધુ જોવા મળે છે. જો કે, ખોરાક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવ અને વધતા મેદસ્વીપણાને લીધે, બાળકો અને કિશોરોમાં આ સમસ્યા સતત વધી રહી છે. ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસ અચાનક થતો નથી. તે સમય સાથે ધીરે ધીરે વિકાસ પામે છે.

આખા શરીર પરની અસર.

જ્યારે ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસ વિકસે છે, ત્યારે આપણું શરીર બિન-પ્રતિક્રિયાશીલ અથવા ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિરોધક બને છે અથવા આપણું ઇન્સ્યુલિન બ્લડ શુગરને કાબૂમાં રાખવા માટે જરૂરી ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી. તેથી, ડાયાબિટીઝથી પીડિત લોકોના લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ વધુ છે, જે હૃદય, રક્ત પરિભ્રમણ, આંખો અને કિડની સહિતના આખા શરીરની કામગીરીને અસર કરે છે, જો તેઓ ન ઇચ્છતા હોય તો પણ.

આ લક્ષણો પછીથી દેખાય છે.

ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં ઘણીવાર પ્રારંભિક ચિહ્નો અથવા લક્ષણો હોતા નથી. પછીથી, જ્યારે બ્લડ સુગર 250–00 મિલિગ્રામ સુધી પહોંચે છે, ત્યારે વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે, વજન ઓછું કરે છે, ખૂબ તરસ લાગે છે, ભૂખ લાગે છે અને વારંવાર પેશાબ થાય છે. સવારે ઉઠ્યા પછી, કોઈપણ વ્યક્તિની બ્લડ સુગર લેવલ 250 અથવા 300 હોવી જોઈએ નહીં.

આ લોકોને ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસનો ખતરો રહે છે.

ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝનું જોખમ વધારે છે ડાયાબિટીઝનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ ધરાવતા લોકોમાં, ટાઇપ -2 ડાયાબિટીસનું જોખમ વધુ છે જેની ઉંમર 46 વર્ષથી વધુ છે, હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીઝનો ઇતિહાસ છે તે જાડાપણું હોય, અથવા જીવતા રહેવું. શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિના જીવનશૈલી.

આ રીતે ડાયાબિટીસના વિકાસ પર નિયંત્રણ મેળવો.

જો શરૂઆતમાં બ્લડ સુગર લેવલ વધે, તો મોટાભાગના લોકો પોતાનું વજન ઘટાડીને અને તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા ફેલાવાના દરમાં વધારો કરીને આ રોગને ટાળી શકે છે. ધીમી પડી શકે છે. આટલું જ નહીં, કેટલીકવાર લોકો આમ કરીને તેમની બ્લડ સુગરને સામાન્ય સ્તર પર લાવવામાં પણ સફળ થાય છે. આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો.

સ્વાસ્થ્ય-મૈત્રીપૂર્ણ વજન જાળવી રાખવા માટે  ઉત્તમ અને સારા સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક, શરીરિક ફિટર રહો-દરેક, વર્ષના પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ પરીક્ષણ પુરવઠો.

Leave a Reply

Your email address will not be published.