કોરોના વાયરસથી બચવા માટે પહેરો આવુ માસ્ક, જાણો સંક્રમન થવા પર શુ કરવું…..

social

કોરોના વાયરસ વિશ્વભરમાં ખૂબ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે તે હવા દ્વારા પણ ફેલાય છે. પ્રતિષ્ઠિત જર્નલ ‘ધ લનસેટ’માં પ્રકાશિત થયેલા એક અધ્યયનમાં સમજાવ્યું છે કે હવામાં કોરોના વાયરસ કેમ ફેલાય છે. અભ્યાસ દરમિયાન, એવું જોવા મળ્યું છે કે કોરોના ફેલાવાથી ઇન્ડોર અથવા બંધ ઓરડાની હવામાં ચેપ ફેલાવાની શક્યતા વધારે છે. જો કે, જો ઘરોમાં સારી વેન્ટિલેશન હોય, તો પછી ચેપ ઓછો ફેલાય છે. લેસિએન્ટના અધ્યયન પર મેરીલેન્ડ સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનના ડો ફહેમ યુનુસ કહે છે કે ગભરાવાની જરૂર નથી, આપણે જાણીએ છીએ કે કોવિડ ટીપુંથી હવામાં ફેલાય છે. તેમણે ટ્વીટ દ્વારા આને ટાળવાની રીતો વિશે પણ જણાવ્યું છે. ચાલો તેના વિશે જાણીએ.

ડો. ફહેમ યુનુસ શું કહે છે.

ડો.ફહેમ યુનુસ કહે છે કે હવા દ્વારા કોરોના વાયરસનો ફેલાવો એનો અર્થ એ નથી કે હવા પોતે ચેપ લગાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે વાયરસ હવામાં સતત રહી શકે છે અને ઘરોની અંદર પણ ખતરો ઉભો કરી શકે છે. તે કહે છે કે સલામત શારીરિક અંતર (છ ફુટનું અંતર) ને અનુસરીને, પાર્ક અને બીચ હજી સલામત છે, જ્યાં તમે માસ્ક વિના ફરવા જઈ શકો છો.

કયા માસ્કનો ઉપયોગ કરવો.

ગયા વર્ષથી ઘણા નિષ્ણાતોએ દાવો કર્યો હતો કે કાપડનો માસ્ક કોરોનાને સારી રીતે સુરક્ષિત કરે છે, પરંતુ હવે ડો.ફહિમ કહે છે કે કોરોનાને ટાળવા માટે, કપડા માસ્ક પહેરવાનું બંધ કરો અને એન -95 માસ્ક પહેરો. તેમણે ટ્વીટ દ્વારા સૂચન કર્યું બે એન 95 અથવા કેએન 95 માસ્ક ખરીદો. એક દિવસ માસ્ક વાપરો અને ઉપયોગ કર્યા પછી, તેને કાગળની થેલીમાં નાખો અને પછી બીજો માસ્ક વાપરો. આવા માસ્ક દર 24 કલાકે એકબીજાની વચ્ચે બદલાય છે. જો આ માસ્કને નુકસાન ન થાય તો, તેનો ઉપયોગ અઠવાડિયા સુધી કરી શકાય છે.

ઘરે રહીને સંક્રમણને કેવી રીતે હરાવવું.

ડો.ફહીમ કહે છે કે જો લોકો અમુક વસ્તુઓનું પાલન કરે તો તેઓ ઘરે રહીને ચેપને હરાવી શકે છે. તેમનું કહેવું છે કે 80-90 ટકા લોકો યોગ્ય રીતે ઘરે રહીને કોરોનાથી સાજો થઈ શકે છે. આ માટે જો શક્ય હોય તો દરરોજ તમારા શરીરનું તાપમાન, શ્વાસની ગતિ, પલ્સ અને બીપી તપાસો. જો તમારું ઓક્સિજનનું સ્તર 90 ની નીચે આવે છે, તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. વૃદ્ધોને વધુ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે તેઓને કોરોનાથી ચેપનું જોખમ વધારે છે.

જો તમને ચેપ લાગ્યો હોય તો શું કરવું.

ટ્વિટર દ્વારા ડો.ફહિમે અગાઉ કહ્યું હતું કે કોરોના ચેપના કિસ્સામાં સૌ પ્રથમ પોતાને 14 દિવસ માટે અલગ રાખો. આ સમય દરમિયાન એક અલગ ઓરડામાં રહો અને ખાવા-પીવા માટે અલગ બાથરૂમ અને અલગ વાસણોનો ઉપયોગ કરો. જો કે, જો તમારી પાસે સમાન ઓરડો છે અને પરિવારના અન્ય સભ્યો પણ રહે છે, તો તે વધુ સારું છે કે તમે મધ્યમાં જાડા પડદા સાથે દિવાલ ઉભી કરો અને તેની પાછળ રહો. આ સમય દરમિયાન તમારી કોઈ પણ વસ્તુ અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં. આ સિવાય, ધ્યાનમાં પણ રાખો કે જો બાથરૂમ પણ એક સમાન છે, તો પછી તેમાં પ્રવેશતા પહેલા, માસ્ક પહેરો અને ઉપયોગ કર્યા પછી સંપૂર્ણ સપાટીને સારી રીતે સાફ કરો, જેથી અન્ય લોકોને ચેપ લાગવાનું જોખમ ન હોય.

Leave a Reply

Your email address will not be published.