બોયફ્રેન્ડ સામે કપડાં ઉતારવામાં ડર લાગે છે, મારે શું કરવું જોઈએ? જાણો

GUJARAT

સવાલ :- હું 25 વર્ષની છોકરી છું. હું હંમેશાં વિચારું છું કે હું ખૂબ ખરાબ લાગુ છું. મારા મગજમાં વારંવાર વિચારો આવે છે કે હું ઇચ્છું છું કે હું મેગેઝિન, ફિલ્મ્સ અને જાહેરાતોમાં જોવા મળેલી છોકરીઓ જેટલી સુંદર હોત. મારે શું કરવું તે સમજાતું નથી. મારું વજન વધી જશે, એમ વિચારીને મને જમવાનું પણ ગમતું નથી.

આટલું જ નહીં બેડરૂમમાં મારા બોયફ્રેન્ડની સામે કપડાં ઉતારવામાં મને ડર લાગે છે, જેના કારણે અમારે અંધારામાં જાતીય સંબંધ બાંધવો પડે છે. જવાબ :- તમારા શબ્દોથી એવું લાગે છે કે જાણે તમે શરીરની નકારાત્મક સમસ્યાથી પરેશાન છો. શરીરની છબી વ્યક્તિગત દ્રષ્ટિ અને જાતીય ઇચ્છાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. આજના યુગમાં દરેક વ્યક્તિ સુંદર દેખાવા માંગે છે.

ખાસ કરીને મહિલાઓ વધુ સુંદર અને સેક્સી દેખાવા માંગે છે. મોડલીંગ કરતા પહેલા મેગેઝિન, ફિલ્મો અને હોર્ડિંગ્સમાં સુંદર અથવા સેક્સી દેખાતી સ્ત્રીઓ એવી દેખાતી નહોતી. તેથી, તેમના જેવા બનવાની ઇચ્છા રાખવી તે યોગ્ય નથી. બીજું તમે જે સમાજમાં રહો છો ત્યાં મહિલાઓને આવા ભૌતિક સાથે થોડી મુશ્કેલી પડે છે.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, છોકરીઓના સંપૂર્ણ શરીરને બતાવવા માટે ફોટો સંપાદનનો ઉપયોગ થાય છે. તેથી તે જરૂરી નથી કે છોકરીઓ ફોટામાં હોય તેવું લાગે, તે બરાબર સમાન હોવી જોઈએ. નકારાત્મક બોડી ઇમેજ અને તમે સુંદર દેખાતા નથી, આવી વસ્તુઓ તમારા જેવી કેટલીક છોકરીઓના બેડરૂમમાં નકારાત્મક વિચારસરણી બનાવે છે

આવામાં અરીસાની સામે ઉભા રહો. જો તમને ઉભા રહેવાનું અનુકૂળ ન હોય તો આરામદાયક સ્થિતિમાં બેસો. આ પછી તમને ન ગમતા શરીરના ભાગ વિશે થોડી મિનિટો માટે સકારાત્મક વસ્તુઓ વિશે વિચારો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને તમારો બટ ન ગમતો હોય, તો પછી તેના વિશે કેટલીક સકારાત્મક બાબતો વિશે વિચારો, ઉદાહરણ તરીકે તમારું બેટ તમને બેસવા માટે ઓશીકાનું કામ કરે છે.

તમારા ભાગનો આભાર માનતી વખતે તે નોંધવાનો પ્રયાસ કરો કે તે તમારા શરીરનો એક અભિન્ન અંગ છે. શારીરિક છબીનો વિકાસ કરવો એ સરળ કાર્ય નથી, પરંતુ જો તમે તમારી જાત સાથે પ્રેક્ટિસ કરો અને તમારી આજુબાજુ હકારાત્મક વિચારસરણીને પ્રોત્સાહન આપો, તો તમે તમારી ત્વચાને વધુ આરામદાયક બનાવવા માટે સક્ષમ થઇ શકશો.

Leave a Reply

Your email address will not be published.